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Get Wellness
26 de set. de 20171 min de leitura
Conheça o HIIT&Core
A mais nova tendência do universo fitness, o HIIT (do inglês, High Intensity Interval Training) é uma sequência de treinos de alta...
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Get Wellness
13 de jul. de 20171 min de leitura
Vamos Zumbar ?
Que tal um exercÃcio dançante ? Ou, melhor ainda, que tal entrar em forma se divertindo? Essa é a proposta da Zumba, uma modalidade que...
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